불면증 극복을 위해 꼭 필요한 것
굿모닝. 잘 주무셨나요? 산뜻한 아침을 맞이 하기 위한 필수적인 것 그렇습니다. 일단 잠을 잘자야지요. 하지만 이 단순한게 그렇게 쉽지 만은 않습니다. 밤이 깊어가는데도 불구하고, 천장을 바라보며 뒤척이는 밤을 보내고 계시나요? 그리고 끊임없는 전자기기의 사용으로 인해 현대 사회에서 불면증은 스트레스와 불규칙한 생활 패턴, 많은 이들이 공통적으로 겪고 있는 수면 장애입니다. 그러나 좌절할 필요는 없습니다. 생활 속에서 … Read more